Pe măsură ce vă angajați în rutina de fitness, veți începe să vă vedeți corpul schimbându-se în timp. Lirile se vor pierde și mușchii vor crește. Creierul tău va începe să înregistreze că eforturile tale se corelează cu un rezultat pozitiv. Aplicarea consecventă a acestui lucru începe să manipuleze plasticitatea creierului, consolidând subtil factorii neuronali… Continue reading Cât mai multă mișcare